jaki jest

Znalazłem fajne wpisy w kodeksie (może już były powtarzane): Ten lubię: "2. Napastnik, który podejmuje działanie stanowiące bezpośredni, bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro chronione prawem, musi sobie samemu przypisać winę za szkody, jakie poniesie z rąk osób działających w obronie koniecznej." Ten mi się jeszcze bardziej podoba: [...]

hehe :D :D :D nie mogłam się powstrzymać:))) zobacznie jaki nasz nowy mod w suplach jest ekhm stwierdźcie sami :P %) to wypowiedź jednego z useroow btw bardzo spostrzegawczego *********************************************************************** Witam! Przepraszam że się wtrącę. Pinter sam wcześniej napisałeś cytuję "Witam Ale ciekawa [...]

cwicz trzy razy w tygodniu po dwie do trzech parti miesni. taki trening jaki ulozyles jest niestety zly.

Witam Nie wiem jaki wygląd Cię interesuje - od tego zależy jakie kroki powinieneś przedsięwziąć. Niezależnie jednak od tego, musisz zwrócić uwagę na rodzaj oraz ilość produktów, które spożywasz w ciągu dnia. Rozumiem, że masz problem - chcesz zachować masę mięśniową z jednoczesną utratą tkanki tłuszczowej. Jeśli dobrze się za to zabierzesz (będzie [...]

Trema pro jest sinym środkiem i według mnie twoje obawy są słuszna do chromu możesz se dokupić np. l-karnityne,green tea Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a

Atlasy z hipermarketów są do bani-tyle mogę powiedzieć. Co do rowerka- to zastanów się jaki jest jego przeznaczenie (ogólnie Twojego urządzenia aerobowego w domu)?? Chyba spalanie i kontrola poziomu tkanki tłuszczowej-prawda?? Więc zdecydowanie polecam rower-już za 700-800zł masz nie najgorszy- wybieraj jednak koniecznie z pomiarem tętna i czasu. [...]

[...] to mięśni podtrzymujących kręgosłup ? Czy może rower jest lepszy ze względu na lepsze spalanie kalorii? To jednak spory wydatek i chciałbym wiedzieć, co mi to da. Aha, jaki rower warto kupić ? Po doświadczeniu ze złamanym steperem jestem ostrożniejszy w zakupach . Tak w ogóle poza konkursem, może powiecie jaka jest wasza opinia o atlasach z [...]

[...] ułożonej diety. Z geinerów dobry byłb nutrendm smak ma dobry i nie zawiera specjanycch dodatków, ewentualnie supergeiner multipowera i trec mas xxl (bardzo smaczny) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

1500, paradoksalnie czasem żeby zacząć chudnąć trzeba rozkręcić metabolizm jedząc wiecej. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] sie od 2001. zresztą jurand dobrze mówi, podejscie do tematu z pozycji znawcy po przeczytaniu 2 książek ( i to też nie tych które by sie naprawde przydały) źle wróży "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być [...]

DaRkSiDe: a jak mam zastuj to on mi samemu przejzdie?I na jaki trening zmienic? Ćwiczyć czy nie ćwiczyc!oto jest pytanie!Oczywiscie ze ćwiczyc

Cześć Chciałbym sie dowiedziec jaki gainer byłby najlepszy na poczatek do przybrania masy proponowano mi Olimp Gainer MTC, i poiwedzcie mi co to własciwie jest glukoza??? i do czego jest ona potrzebna??? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

Hmmm, na temat swojej formy niech wypowie się sam "mały czarny" Wywiad z Lennoxem z superexpressu - Czy powinnam się do Pana zwracać, sir? - (śmiech) Nie, jesteśmy w Stanach, a tu rzadko mówią do mnie w ten sposób. A szkoda. Kiedy w zeszłym roku królowa brytyjska Elżbieta nadała mi tytuł szlachecki czułem się zaszczycony i wzruszony. [...]

[...] typowo na siłe, 8 tyg HST, rzeżba ? może tak być ? JASNE ZE TAK - TO JAKI TRENING WYBIERZESZ I KIEDY - ZALZY TYLKO ODCIEBIE - TO CO NAPISALES JEST OK W ZUPELNOSCI jaki trening najbardziej sie opłaca przeprowadzić przed a jaki po HST ? MY TUTAJ JEDZIEMY HST CALY ROK CYKL ZA CYKLEM JA OSOBISCIE ROBIE INNE TRENINGI ROWNIEZ - ALE NIE [...]

[...] walce technik rzutów, dźwigni czy duszeń szczególnie ważny jest poziom techniczny zawodnika, który powinien znać te techniki także od strony "biernej". Jeśli zawodnik wie, w jaki sposób działają te techniki i odczuł to na sobie, to dzięki temu będzie wiedział, jak je zastosować w sposób zarówno skuteczny jak i bezpieczny dla partnera. W wolnej [...]

[...] niewielki problem Odemnie to tyle, poczekaj na dziewczyny z działu one są bardziej obeznane chociażby z racji płci A co do homronów to zawsze możesz sobie zbadać ich poziom "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

nic ci nie zrobią, jest całkowicie legalna. A robi sie takie z wysokosiarkowanej gumy "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

dzieki!to jaki byl by dobry trening dla mnie mam 22 lata 179 wz.waga 90kg bc 44. powiem ci tak zawsze tak cw. a cw juz z 4z 3.5 rokuzawsze biceps barki triceps i klata plecy nug nie robie bo nie odstaja tak od resztyi barki mam dosc dobrze rozwiniete.ale po tych treningach sie tak zmeczony czyje ze na drugi dzien wszystko mnie boli Życie jest [...]

[...] ) miałem dokładnie tyle samo co 2tyg wcześniej, 72.6 kg, tylko tłuszczu nie 5.5, a 7% ! Oznacza to ni mniej ni więcej tylko że dieta tłuszczowa działa tylko do pewnego momentu, a potem działa stabilizująco na poziom tłuszczu (już nawet wiadomo jaki to mechanizm ). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."